redes sociais
recentes
tags

Author: nutraway

sopaabobora

25 maio sopa de abóbora

INGREDIENTES 1 pedaço de abóbora madura 3 colheres de sopa de óleo 3 colheres de sopa de farinha de trigo 1 cebola média 1 dente de alho 1/2 litro de água 1 tomate 1 colher de cebolinha picada Sal a gosto   MODO DE PREPARO:   Dourar a cebola, o alho e a farinha. Acrescentar a água e deixar...

Read More
CACAU

24 maio cacau é bom para a saúde?

Quando se fala de cacau, certamente algumas dúvidas surgem.. "Será que cacau realmente faz bem à saúde?", "Cacau é doce?", etc.. Isto porque muita gente relaciona diretamente o cacau ao chocolate, afinal, um dos doces mais consumidos no mundo é feito pelo cacau, mas o...

Read More
magnesio

22 fev magnésio e suas propriedades

O magnésio é um mineral presente em nosso corpo que possui várias funções no organismo, principalmente na questão muscular. O magnésio pode ser facilmente obtido através de vários alimentos e também em forma de magnésio quelato. Os alimentos ricos em magnésio geralmente são sementes, frutas secas...

Read More
tortademaca

22 fev torta integral de maçã

INGREDIENTES Massa: 1 xícara de farinha integral  ou sem glúten 2/4 de manteiga em temperatura ambiente 1/4 colher de chá de sal 4 colheres de sopa de leite ou água   Cobertura: 3 maçãs médias picadas 2 ovos inteiros bem batidos 1 colher de sopa de suco de limão 1 xícara de açúcar light refinado 1 colher...

Read More